产后脾气不好怎么办?教您好办法?产后的宝妈很容易得抑郁症的，很多宝爸都抱怨说，老婆生完宝宝之后像变了一个人，在性情方面已经很难和过去同日而语，一点点小事也会成为吵架的导火索，这让很多宝爸感到苦恼。其实出现这些症状都是正常的，为了不让自己的老婆得毛病，宝爸要学会去化解这些，我们一起了解下，诗安国际母婴会所的老师教您好妙招!

　　产后宝妈的身心变化

　　心理上的变化

　　生完宝宝之后，有很多宝妈切实的感受就是心情复杂，面对眼前的小宝贝，没有经验的宝妈往往不知所措，很担心在照顾宝宝方面出现什么差池。再加上新成员的到来，家庭成员把关注的焦点都集中在了宝宝的身上，让产妇感觉自己不被关注。这一系列的变化让宝妈很难在短时间内适应，所以会导致一些反常的现象出现。

　　身体上的变化

　　孕期宝妈体内的雌性激素开始出现剧烈的变化，而这种激素会促使宝妈的情感更加感性，激发起母爱。在生完宝宝之后，身体会逐渐恢复，这时候激素水平也慢慢恢复恢复到从前的正常水平。激素的急剧下降会导致产后新妈妈就像过山车一样阴晴不定，当激素水平趋于稳定之后，宝妈的心情就会恢复到之前的状态。

　　产后暴脾气到底该怎样改善?

　　尽快适应角色的转变

　　从一个无忧无虑的女孩子突然变成了一个宝宝的母亲，在心理上其实本身就很难让一些年轻的女性接受，再加上照顾宝宝的辛苦，更让她们体会到了生活的艰辛。建议新妈妈要和宝宝多接触，把母子之间的感情培养好，让自己更快适应一个母亲的角色。

　　保证充足的睡眠

　　产后激素影响、照顾宝宝等等方方面面的原因，都会影响新妈妈的睡眠问题，整个人的精神都会不如从前，而精神状态差直接关系到一个人的脾气，不利于产后妈妈的身体恢复。产后女性一定要注意多休息，让自己拥有更多的睡眠时间，在照顾宝宝方面应该多让其他的家庭成员的替代，只有休息好，宝妈才会心情好。

　　产后脾气不好怎么办?教您好办法?在产后的变化确实是有内而外的，从心理到身体完全修整好，可能还需要一段时间。所以宝爸在这段特殊的时间里，应该给妻子更多的关爱和理解。诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。