育儿知识：要不要给宝宝“开灯睡”?宝宝出生后的很长一段时间都会特别痴迷“睡眠”，其睡眠时长占到全天的2/3左右。虽然睡眠总时长很长，但宝宝持续睡眠的能力却不太好。诗安国际月子会所加盟的老师说，尤其在晚上，每2-3个小时就要醒一次，这也“折腾”坏了新手父母们，有的宝妈为了方便照顾夜醒的宝宝，会整晚开着灯睡觉，可这样做真的对吗?针对这样的问题，我们一起了解下，希望可以给你的生活带来帮助。

　　晚上可以给宝宝“开灯睡”吗?

　　虽然开灯睡可以方便妈妈照顾宝宝，但同时也有一些危害不容忽视，家长别再图方便了。

　　危害一：让宝宝昼夜颠倒

　　宝宝出生前一直生活在子宫里，而子宫全天都是黑黑的，所以宝宝对昼夜的感应并不明显。

　　如果宝妈们一直给宝宝开灯睡的话，会让宝宝对昼夜模糊，很容易出现昼夜颠倒的情况，这无论是对妈妈还是对宝宝都不是一件好事。

　　危害二：影响宝宝正常发育

　　就像我们大人开灯会睡不踏实一样，宝宝开灯睡一样会睡不安稳。光线会严重影响宝宝的睡眠质量，让宝宝很难进入到深度睡眠。

　　育儿知识：要不要给宝宝“开灯睡”!诗安国际月子会所加盟的老师说，而生长激素却只在深度睡眠时分泌的最多，如果宝宝长期晚上睡不好，那么一定会影响宝宝的正常发育，尤其是身高可能会出现发育缓慢的情况。

　　危害三：让宝宝免疫力下降

　　根据国内外相关研究证明：褪黑素具有促进睡眠、调节免疫、抗衰老、抗肿瘤等功效。

　　宝宝在睡觉的时候体内会分泌一种叫褪黑素的物质，这种物质能够帮助宝宝提升睡眠质量，提高自身免疫。

　　但灯光会影响褪黑素的分泌，长此以往宝宝的免疫力会受到一定影响，可能会经常生病。

　　危害四：影响宝宝视力发育

　　新生儿的视力是非常弱的，刚出生时他们只能看见8-15cm远的事物。

　　宝宝虽然是闭着眼睛的，但其实他们对光线还是有一定感知的，一旦长期开灯睡，他们的视网膜势必会受到损伤，甚至有可能因为视知觉疲劳而造成近视。育儿知识：要不要给宝宝“开灯睡”?诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。