这几种“月子餐”，可能会耽误产妇身体恢复!孕妈在坐月子时，每天的饮食也非常重要，错误的饮食习惯，不仅影响自己的身体健康，也会影响 用母乳喂养的宝宝的发育。诗安国际月子会所加盟的老师说，可一些刚刚生产后的妈妈，连床都不能下，更别说给自己做月子餐，而有些婆婆做的月子餐，往往带有老一辈的错误思想，引得产妇不满，从而结下“月子仇”。针对这样的问题，我们一起了解下，具体情况如下：

　　其实传统月子饭有很多误区，例如下面几种“月子餐”无形影响产妇身体恢复不说，对宝宝发育也不利。

　　1、没有盐的月子餐

　　不吃盐，产妇的身体会缺乏钠，导致体内水和电解质失衡，因此适量补充盐分是必要的。

　　2、过于滋补的月子餐

　　一些人认为刚生产的孕妇，不仅身体虚弱，还要给孩子喂奶，每天吃大鱼大肉才能补充营养。

　　这也是错误的，太营养的月子餐会导致营养过剩，产妇发胖严重，身体健康受到影响，而油腻的食物会造成产妇消化不良， 便秘，还可能导致宝宝腹泻，影响其发育。

　　3、没有水果蔬菜的月子餐

　　蔬菜水果被认为是寒性食品，产妇身体虚弱，吃太多蔬菜水果不利于身体恢复、恶露也可能排不出来。

　　其实蔬菜水果对产妇很重要，里面首先含有大量的膳食纤维，可以防止孕妇便秘、还能增强食欲;其次，含有丰富的维生素，对产妇的身体有益。

　　除了上述这些，还有几个常见的错误饮食习惯，产妇需要避开——

　　A、要少喝水

　　老一辈认为坐月子时喝太多水，人会发胖、水肿。

　　这几种“月子餐”，可能会耽误产妇身体恢复!诗安国际月子会所加盟的老师说，其实，人水肿的主要原因是使用的盐过多，产妇每天使用的盐不超过5克就行了。水还是要多喝的，这既可以降低产妇便秘的概率，还能帮助她们分泌母乳。

　　B、一天吃完10个鸡蛋

　　鸡蛋确实营养丰富，老一辈的人产后吃10个鸡蛋是因为没有其他营养来源，如今食材丰富，每天吃两三个鸡蛋就足够了，否则会导致胆固醇升高、影响对其他食物的摄取，从而导致营养不良。

　　而且生孩子不能马上吃鸡蛋，这时产妇的肠胃比较虚弱，容易消化不良，增加胃肠负担。

　　C、汤比肉有营养，要多喝

　　大众普遍认为汤是比肉有营养的，其实这是错误的，不管汤炖煮多久，营养还是在肉里。而多喝汤的好处是，可以补充水分，帮助孕妇分泌母乳。

　　这几种“月子餐”，可能会耽误产妇身体恢复!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。