孩子吃红薯对身体健康有哪些好处?秋冬季又到了红薯上市的时候，蓝蓝每次回家途中，看见路边有烤红薯的，总是控制不住的想买一块，真的是太香了有没有~红薯不仅对大人都各种好处，对孩子也是。多吃红薯，还有助于儿童智力发育哦~孩子吃红薯还有哪些好处呢?诗安国际母婴会所的老师介绍如下:

　　1，营养丰富，预防儿童肥胖

　　儿童肥胖率全球每年都在上涨，过度肥胖会导致各种慢性疾病的发生，让孩子在一个健康的体重范围就显得非常重要。吃红薯不会发胖，能够减肥健美、防止亚健康、通便排毒。

　　2，红薯可以促进宝宝健康智力发育

　　红薯中所含的赖氨酸，不仅是人体必需的八种氨基酸之一，而且还能促进人体发育，增强免疫力。另外秋冬季节孩子适当多吃些红薯能够预防秋燥，有助于帮助宝宝平安过秋冬。

　　3，红薯可以促进钙的吸收

　　孩子吃红薯对身体健康有哪些好处?诗安国际月子会所加盟的老师说，红薯中含有的维生素C，对提高人体免疫力有很大的作用，同时还促进钙、铁等吸收的作用。

　　4，孩子吃红薯要注意，一定要做熟

　　有的红薯生的时候就很甜，孩子很喜欢吃，但是生红薯比熟红薯难消化很多，吃多了会影响消化功能，从而影响食欲。

　　5，红薯好吃，量要控制好

　　红薯虽然好吃，但是含有的蛋白质和脂肪比较少，对于一天所需要哦的营养素来说还是有些许单薄，所以在吃红薯的同时要配合其他瓜果蔬菜，以此来达到营养平衡哦~

　　香烤红薯片，香香脆脆的红薯，因为没有多余的油脂，所以不用担心油盐摄入过多的问题~一边追剧当个下午茶，或者带娃出门的时候做一个小零食，都是很好的选择哦~诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。