几类孕妈怀孕后不能瞎喝牛奶!牛奶是老少皆宜的饮品，孕期喝牛奶也有益于身体健康，但即使它好处多多，却不是所有孕妇都能喝。诗安国际母婴会所的老师说，钙是人体内含量最多的元素，对骨骼和软组织的发育起重要作用。如果钙摄取不足，可能会引起佝偻病、骨质疏松症。所以，在这个时候，孕妇必须要了解，关于喝奶的重要事宜，具体情况如下：

　　1、补钙

　　喝牛奶是补钙的方式之一，能让孕妈获取体内所需的钙。通常，每100毫升牛奶中能获取体内所需钙量的40%。

　　2、补充蛋白质

　　除了补钙以外，牛奶也是优质蛋白的来源，含有丰富的氨基酸，其消化利用率高达87%~89%，比米饭、肉、面包等食物的蛋白质含量都要高，是孕妇补充蛋白质的首选。

　　3、调节内分泌

　　牛奶中丰富的蛋白质和含硫氨基酸，能增强孕妇的免疫能力，调节内分泌，改善体内微循环。

　　4、睡前喝牛奶有助于睡眠

　　牛奶中含有一些镇静催眠作用的物质，并且牛奶中的钙还能清除紧张情绪，睡眠质量不好的孕妈在睡前喝一杯温热的牛奶有助于睡眠。

　　牛奶虽好，但你们最好别喝

　　1、有乳糖不耐受的孕妈

　　乳糖不耐受，又称为乳糖消化不良或乳糖吸收不良，是指人体内不能产生分解乳糖的乳糖酶，所以无法完全消化乳制品当中的乳糖，在进食乳制品后会出现腹痛，腹泻，腹胀等消化系统的不适。

　　2、缺铁性贫血的孕妈喝牛奶要注意

　　食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用，若喝牛奶，这一转化受其中高磷高钙的影响，体内的铁就会与钙盐、磷盐结合而形成不溶性的含铁化合物。

　　3、有胰腺炎和胆囊炎的孕妈

　　胰腺酶和胆汁是分解牛奶的重要物质，而胰腺炎和胆囊炎会使人体无法正常分泌的胰腺酶和胆汁，影响对牛奶的消化吸收，会给孕妈带来肠胃负担。

　　因此这种情况的孕妈也不适合喝牛奶。

　　4、对牛奶过敏的孕妈

　　如果孕妈本身就有牛奶过敏史的话，孕期就不要喝牛奶了，一旦发生过敏反应，可能会有生命危险，对胎儿来说也是一种威胁。几类孕妈怀孕后不能瞎喝牛奶!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。