月子中心：坐月子常见的3种“陋习”!家里添丁，是一件令人欢喜的事情，但如果产妇没有好好地坐月子，那么在喜事之后迎来的就可能是悲哀了。诗安国际月子会所加盟的老师说，生活中有这样一个案例，在小梅坐月子的时候，婆婆可以说是照顾的非常周到，让小梅一定要好好的卧床休息，不需要做家务，也不要动弹，这样才能够恢复的快。其实这样做是不对的，我们需要科学坐月子，我们一起了解下!

　　现在人们的生活环境和生活条件与以往不同了，所以有些传统的坐月子方式，并不适合现在的产妇了，如果继续照做，最后坑的就是产妇自己，新手妈妈一定要注意避开。

　　热捂——坐月子的万恶陋习

　　这是非常经典的一种坐月子方式，在几年前，很多的老辈家长都喜欢让产妇采用这样的方式坐月子，就是在坐月子期间，将宝妈裹得严严实实的，无论是被子还是衣服，都是里三层外三层的密不透风，哪怕是宝妈热的出汗，也不让降温。

　　但是，现在人们的生活环境不同了，根本没有必要去热捂了。而且，热捂不仅会让宝妈感到很热不舒服，更有甚者会激发热捂综合征，从而对宝妈的健康产生极为严重的影响，之前武汉、上海等多地区都相继出现过因月子期间热捂而中暑的案例。

　　不自洁——有碍身体健康

　　在以前，人们的生活条件有限，所以想要让室内保持恒温基本上是不可能的，并且热水也不是招手就来的，所以老辈人很忌讳宝妈在月子期间进行自我清洁行为，也就是洗脸、洗头、洗澡等行为，因为当时的条件下很容易会着凉。

　　不过，虽说现在的环境支持宝妈们进行洗澡等自洁行为，但是在洗澡的时候，宝妈一定要注意三点：

　　禁止用盆浴、坐浴，只能站着用淋浴，避免阴部感染。

　　清洁完成之后要及时地擦干身体，并做好保暖工作。

　　洗澡水虽然不能太凉，但是也不能太烫。

　　不运动——影响身体恢复

　　月子中心：坐月子常见的3种“陋习”!诗安国际母婴会所的老师说，老辈人其实没有休息的条件，那时候几乎是一种不做事就没饭吃的年代，所以很难安静地平躺休息。而老辈人就将躺平休息看作一件很奢望、对宝妈有利的事情，从而忽略了长期平躺的危害性。

　　如果宝妈长期地躺在床上不运动，那么就可能会导致自身的血液循环以及其他体循环不顺畅，不利于恶露的排出，也不利于身体的康复，还很容易形成血管栓塞。所以，躺平不动并不是享福，而是一种遭罪的行为。

　　就算是没有到达这么严重的地步，长期的躺平不动，也会让身体的康复速度大幅度下降，毕竟“生命在于运动”，不活动，身体活性就会下降，身体恢复就会变慢。

　　上面就是常见的，比较典型的传统坐月子误区了，产妇们一定要注意避免，切勿入坑。

　　月子中心：坐月子常见的3种“陋习”!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。