4个重点部位要保护好，产后不落后遗症!盐城诗安国际母婴会所的老师说，　一年有四季，坐月子最难熬的恐怕非夏季莫属。产妇不管是剖腹产还是顺产，在生完孩子以后身体都会很虚弱，需要一段时间去调理。所以，在这个时候，我们一定要了解下，具体情况如下：

　　有些产妇在生完孩子以后本身就容易出汗，再加上很多老一辈的观念，比如坐月子不能洗澡、洗头，不能吹风，不能下地等拘束，产妇在整个炎热的夏天坐月子就会觉得很难熬。

　　想要产后恢复好，以下4个部位要保护好。

　　1、护理好乳房

　　怀孕后，乳房会发生一系列的变化，生完宝宝后，乳房作为宝宝的“口粮带”，产妇要注意胸部的护理，稍不注意就会发生堵奶、乳腺炎等。

　　乳房如何护理?

　　穿哺乳专用内衣，能更好的起到聚拢承托的作用，可以防止产后乳房下垂。

　　每次喂完奶之后，一定要排空乳房，不然乳汁淤积，堵塞乳腺，很容易染上乳腺炎。

　　注意喂奶姿势，两侧乳房交替喂养，防止出现大小奶和乳头皲裂。

　　2、子宫的复旧

　　孕前的子宫只有鸡蛋大小，女性怀孕后随着胎儿月龄的增加，子宫慢慢被撑大，到了孕后期子宫能够达到未孕前的20倍之多。

　　生产后，子宫会随着恶露的排出慢慢的收缩，这时可以适当的按摩子宫，促使恶露的排出和子宫的复旧。一般在产后10天左右，子宫就会下降到盆腔以内，产后6周会恢复孕前大小。

　　适量运动，产后早下床活动，不要久坐久站。

　　可以使用束缚带，可以帮助子宫复旧，但不能过早使用。

　　听取医生建议，做好42天的产后检查，不可过早有夫妻生活。

　　3、腹部

　　人的左右腹直肌之间有一条愈合线，也这条线在医学上叫做“腹白线”。怀孕后，随着腹中胎儿的一点点增大，腹白线会逐渐增宽拉伸，腹直肌向外侧略偏离。

　　生产后半年到一年，这条线会恢复到孕期水平，腹直肌也会逐渐向中间靠拢。但是有些孕妇的腹白线容易被过度拉伸，很难再恢复到孕前的正常水平，腹部就会很难回到孕期的平整。 甚至会出现漏尿、腰酸背疼的症状。4个重点部位要保护好，产后不落后遗症!盐城诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，盐城诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。