月子注意这些问题，宝妈身体不受损?怀胎十月，妈妈是最辛苦的，但是在产下宝宝之后的这段时间也并不轻松哦!因为这是调理好身体的关键时期，一定要注意护理才行。我的一个朋友阿梅就曾经跟我分享过她产后坐月子时的经历。诗安国际月子会所加盟的老师说，针对这样的问题，我们一起了解下，希望可以给你的生活带来帮助，具体情况如下：

　　，妈妈们一定要抓紧时间休息恢复好，才能更好地照顾宝宝。而在妈妈做月子的时候，照顾妈妈和宝宝的责任自然就落到了父亲和家人的肩膀上，所以照顾宝妈的爸爸和家人们一定要注意这几件小事情哦!

　　一、首先，刚刚生完孩子，妈妈的身体还是比较虚弱的，所以在妈妈要上厕所的时候一定要有人陪在身旁。我的朋友阿梅就在上厕所的时候晕倒了，辛亏她的丈夫在她身旁及时发现了，不然后果就难以想象了。

　　二、在分娩完之后，在胎盘中的一些东西就会脱落然后从阴道中排出来，就是我们俗称的恶露。而恶露在生产之后的前三天，会排出得特别多，所以一定要多加注意，还在医院的时候，护士是会过来给你清理消毒，帮助你排出恶露的，但是恶露一般要4—5个星期才能完全排除干净，一般孕妇没什么事都可以出院了，不会在医院住这么久，所以爸爸和家人们就要先跟护士姐姐学习一下排恶露的手法了。我们要在子宫处进行按摩，最好顺着一个方向按摩，不需要太大力，按摩的时候可能会有点不舒服，所以需要妈妈们忍耐一下。

　　三、接下来就是生产之后的饮食问题，刚刚生完孩子之后，不需要进食太多的东西，有生产经验的妈妈们应该都知道，生产完之后的前6个小时是不允许进食的，因为这样会对排气产生不好的影响，还会加重肠胃的负担。

　　刚开始家人可以煮一些粥这样的流食给妈妈吃，有助于吸收和消化。过一两天在煲汤加菜加肉什么的来补充营养，切不可操之过急哦!但是不能够一下子就进补一些很补的食物，会阻塞乳腺，宝宝就很难喝到母乳了。

　　月子注意这些问题，宝妈身体不受损?诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。