孕初期|怀孕头三个月禁忌比较多，孕妈一定要多注意今天我们说的这些问题!

　　根据各种经验，以及一些医生专家的描述，我们得出一个结论：怀孕初期，准妈妈处于一个非常危险的时期，稍不注意，就会出现流产等意外情况。不过别慌!今天我们说的这些注意事项，孕妈一定要好好注意!

　　孕初期注意事项

　　01一定不能同房

　　孕初期，也就是孕期3个月内，这段时间夫妻生活一定要谨慎，因为在这个时期胎儿还处于发育开始的阶段，如果在这段时间同房的话会增加流产的可能性!

　　因此，孕前三个月要禁止同房!

　　02减少外出概率

　　减少外出概率是为了————避免病毒性感染!

　　女性在怀孕之后的免疫力会有所下降，当这种情况处于流行病多发的季节，很容易遭受病毒侵袭。

　　因此宝妈需要减少外出的概率，外出也要减少去人多的地方和戴口罩，怀孕后体温会比较高，也要注意将身体多余的热量散发出去防止中暑。

　　03尽量不用药

　　平时头疼脑热不消化，吃个药就没事了，但是怀孕后准妈妈们能不吃药就尽量不要吃药啦。

　　药物也有ABCDE类的分别，级别越高越不能用，尤其是致畸药物。如果实在到了要吃药的地步，一定要告知医生，你是孕妇，你的情况，然后在医生指导下用药。

　　04有事就医别瞎想

　　对于孕期胎儿不稳的情况，在孕早期抽血看激素比较重要，第一时间咨询医生保胎，才能更好保障胎儿安全。

　　若孕早期出现异常情况，比如出血、腹痛比较严重，宝妈千万别马虎大意，应该第一时间去医院就诊。

　　总之，有任何异常，任何不舒服，就医才是最好的选择。乱想只会让你更慌，让你焦虑，反而不利于胎儿的生长。

　　05好心情最重要

　　怀孕初期是危险高发期，而宝妈们避免这些危险的较佳方法就是保持愉悦的心情。

　　在日常生活中谨慎小心，并进行适当的运动，让胎儿健康的发育。

　　06孕期饮食注意

　　孕期饮食不是小事，日常我们吃的一些食物，对于孕妈来说，很可能是“隐形杀手”，可能会导致孕妈妈流产或者影响胎儿发育，出现畸形等状况。

　　所以食品安全至关重要，妈妈们千万不要不当回事，以下食物尽量要远离!

　　孕期饮食警惕

　　没有高温灭菌的乳制品、没有清洗的蔬菜瓜果和一些原材料不明确的肉制品，以及不熟的海产品————不要吃!

　　腌制产品少吃或不吃————这类食物为了储存时间更久，基本都会加入很多的亚硝酸盐和防腐剂。孕妇过多地食用之后，可能会导致高血压等疾病。

　　而血压不稳定，也会导致胎儿出现早产、流产的情况，更严重的时候，甚至出现胎死腹中的现象，所以妈妈们还是少吃点这类食品比较好哦。

　　孕妇不吃或少吃下面食物

　　芦荟：能使女性骨盆内脏器充血，促进子宫的运动，怀孕初期进食芦荟容易引起腹痛，出血量增多，甚至造成流产风险。

　　螃蟹：螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，建议孕早期的孕妇，尽量不吃螃蟹;如果是中后期的孕妇，能不吃最好，即使吃也要少吃，同时不能吃蟹脚。

　　薏米：在一些医学文献中，记载了薏米可能会对孕妇造成的不良影响：为了保险起见，孕妇最好不要吃，如果吃也要咨询医生意见后，适量进食薏米。

　　马齿苋：马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大。因此，为了避免出现意外，孕妇最好还是少吃或不吃马齿苋。

　　罐头食品：有一定量的添加剂，孕妇食入过多则对健康不利。

　　山楂：对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。

　　猪肝：现在的猪都是吃饲料很快长大，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。

　　孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。

　　久存的土豆：土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。

　　当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常，但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存的土豆。

　　热性佐料：小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等，容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。

　　发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。

　　味精：主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品，故孕妇要少吃。

　　糖精：糖精是和糖截然不同的两种物质。

　　糖是从甘蔗和甜菜中提取的。糖精是从煤焦油里提炼出来的，糖精对胃肠道粘膜有刺激作用，并影响某些消化酶的功能。所以孕妇还是要注意一些。

　　孕期那么久，那孕妇适合吃什么呢?下期我们不见不散~