8月瓜果丰收，产后妈咪也不能想吃就吃!8月份当季的水果有很多，比如西瓜、葡萄、李子等等，爱吃水果的人们在这时候可以大快朵颐，一饱口福。诗安国际母婴会所的老师说，不过有一部分人却不能想吃什么水果就吃什么水果，其中就包括产后坐月子的妈妈。针对这样的问题，我们一起了解下，具体情况如下：

　　苹果

　　夏末秋初正是苹果成熟的季节，这时候青里带点红的苹果显得格外诱人，如果妈妈喜欢吃苹果，那月子期间就有口福了。

　　因为苹果里含有丰富的苹果酸、维生素和矿物质等营养物质，有利于产妇身体恢复，而且有很好的滋养皮肤的功效。

　　葡萄

　　葡萄也是现在正当季的常见水果，也是适合月子期间食用的水果之一。

　　因为里边含有丰富的铁元素，所以葡萄有很好的补血功效，对刚生产完气血大量损耗的妈妈来说正合适。

　　此外，葡萄中还含有丰富的营养物质，比如花青素、维生素B族等，对于神经衰弱、过度疲劳，有很好的滋补、治疗作用，对妈妈身体恢复十分有利。

　　所以，妈妈月子期间如果想吃葡萄，也是可以适当食用的。

　　那么8月份常见的水果里，有哪些不适合妈妈月子期间食用的呢?

　　西瓜

　　中医上说，西瓜属于寒凉之物，不适合产后身体虚弱的妈妈食用。

　　8月瓜果丰收，产后妈咪也不能想吃就吃!尤其是刚刚分娩一周以内的产妇，食用西瓜很容易出现呕吐、腹痛、腹泻等症状，还可能影响子宫收缩，不利于恶露顺利排出。

　　所以，并不建议月子期间的妈妈吃西瓜。

　　梨

　　8月份也是开始吃梨的季节，但是梨也属于寒凉的食物，所以不建议月子期间的妈妈食用。

　　不过，梨有很好的润燥化痰的作用，现在正值立秋时节，吃梨可以有效缓解秋燥，对身体是有好处的。

　　产妇吃梨的话，最好吃煮熟的梨，这样寒性会少很多，对身体可能造成的伤害更小。

　　总的来说，产妇摄入均衡、充足的营养才有利于身体恢复，坐月子期间适当吃水果是非常有必要的，只不过要注意筛选合适的。

　　此外，月子期间吃水果还要遵循下边几个原则，才能保证吃得健康。

　　首先，不要吃冰镇以后的水果，因为会对肠胃和子宫造成伤害，刚从冰箱拿出来的水果要在室温环境里放一段时间以后再吃。

　　其次，要适量食用水果，比如即便是凉性水果，只要少吃一点点就没问题，但适合食用水果吃多了，照样会损害身体健康。8月瓜果丰收，产后妈咪也不能想吃就吃!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。